Психология на каждый день

Разбираем неочевидные психологические механизмы, которые управляют нашими повседневными решениями, эмоциями и уровнем стресса. Никакой эзотерики и «магического мышления» — только доказательная психология, нейробиология и здравый смысл.

В этих видео я разбираю частые жизненные ситуации и даю практические инструменты для самопомощи:

Стресс и травмы: Как защитить психику от разрушения и выйти из состояния выученной беспомощности.
Эмоциональные траты: Механизмы шопоголизма и импульсивных покупок.
Тревога выходного дня: Почему нам бывает физически плохо и тревожно, когда мы пытаемся расслабиться.
Токсичная среда: Как нелюбимая работа и страх безденежья запускают психосоматику и разрушают тело.
Поиск опоры: Как вернуть себе душевный покой и фокус внимания в условиях неопределенности.
Каждое видео — это разбор одной проблемы с объяснением причин и конкретными рекомендациями.

разбор реальной истории об измене

Жена предложила открытый брак: разбор реальной истории об измене
Жена предложила открытый брак: разбор реальной истории об измене 1365 768 Роман Каланчин - психолог онлайн
Как финансовый дисбаланс и тепличные условия разрушают брак? Разбираем вирусную историю, в которой муж тянул на себе ипотеку и быт, а жена тратила деньги на молодого любовника, прикрываясь терминами из популярной психологии. Психологический анализ ролевых моделей, манипуляций и личных границ. Читать далее
почему мы сливаем деньги на маркетплейсах

Почему мы сливаем деньги на маркетплейсах: психология импульсивных покупок
Почему мы сливаем деньги на маркетплейсах: психология импульсивных покупок 1365 768 Роман Каланчин - психолог онлайн
Когда весной в РФ начались массовые сбои в работе Telegram, аналитики зафиксировали резкое падение продаж на маркетплейсах. Почему? Был сломан привычный сценарий: увидел ссылку от скуки — перешел — купил. В этой статье разбираем, как интерфейсы торговых площадок отключают наше рациональное мышление, какие психологические дефициты мы пытаемся закрыть очередным заказом и как разорвать цикл «импульс — покупка — вина». Читать далее
Психосоматика токсичной работы

Психосоматика токсичной работы: почему тело увольняется раньше вас и как найти выход
Психосоматика токсичной работы: почему тело увольняется раньше вас и как найти выход 1365 768 Роман Каланчин - психолог онлайн
Ваше тело не умеет врать. Если мысль о рабочих задачах вызывает отторжение, а напряжение перерастает в хронические боли — это не банальная усталость, а психосоматика. Разбираем, как токсичная среда разрушает организм на физиологическом уровне, почему мы годами боимся уволиться и как составить грамотный план перехода на новое место в реалиях современного рынка труда. Читать далее
Почему возникает ПТСР и как защитить психику при сильном стрессе

Почему возникает психологическая травма и как защитить психику при сильном стрессе
Почему возникает психологическая травма и как защитить психику при сильном стрессе 1376 768 Роман Каланчин - психолог онлайн
Масштаб негативного события не определяет силу психологической травмы. Настоящая причина ПТСР кроется в физиологической реакции тотальной беспомощности и заблокированной в теле энергии. Разбираем нейробиологию стресса, правило восстановления агентности и три техники самопомощи, которые нужно применить в первые часы после критической ситуации. Читать далее
Back to top